Al igual que el Yoga, la aroma-terapia puede afectar tanto al cuerpo como a la mente. También se esfuerza por mejorar el bienestar físico y mental.
Debido a que los aceites esenciales tienen una dimensión informativa sutil y un efecto real sobre el sistema nervioso, en particular, su uso en la práctica de Yoga o la meditación puede fortalecer o facilitar la práctica.
Hay muchísimos aceites esenciales que se pueden usar durante la sesión de Yoga. A medida que vas utilizando aceites esenciales en tus sesiones puedes darte cuenta de qué aceites esenciales te gustan más, cuáles te funcionan mejor… la clave está en usarlos y usar diferentes aceites esenciales.
1. Algunas sugerencias para tu práctica de Yoga:
2. Cómo utilizar los aceites esenciales en tu práctica de yoga:
3. EN LA PRACTICA:
Estimular y purificar: Purificación, Limón, Naranja y Pomelo
Meditación y relajación: Lavanda, Incienso, Madera de cedro y Bergamota
Expandir conciencia: Valor, Joy y Lavanda
Ejercicios Pranayama: Menta, Incienso, Sándalo y Eucalipto
Según el hinduismo los chakras son centros de energía inmensurable (no medible de ninguna manera) situados en el cuerpo humano.
La palabra sánscrita chakrá significa ‘círculo’ o ‘disco’.
Para abrir los centros de energía y equilibrar el campo magnético de los chakras: aplicar una gota de la mezcla de aceites esenciales Harmony en cada chakra, comenzando por el primer chakra (en el perineo) y se iría trabajando hacia arriba.
Para traer armonía a los chakras: aplicar lavanda.
Para abrir los chakras: aplicar romero.
Para unir la cabeza y el corazón: Aplicar siempreviva.
7. Sahasrara (Corona): Highest Potencial, Harmony, Albahaca, Incienso, Lavanda, Mirra, Romero
6. Ajna (Tercer ojo): Incienso, Harmony, Cedro, Menta, Pino, Romero, Transformación
5. Vishuddha(Garganta: Manzanilla, Ciprés, Incienso,Geranio, Lavanda, Semila de zanahoria
4. Anahata(Corazón): Incienso, Lavanda, Mejorana, Orégano, Salvia, Sándalo, Siempreviva
3. Manipura(Plexo Solar): Citronela, Hinojo, limón, Lemongrass, Melisa, Menta, Romero, Tomillo
2. Svadhisthana(Sacro): Salvia esclarea, Ciprés, Canela, Mirra, Pino, Vetiver, Ylang Yang, Mandarina
1. Muladhara(Raiz): Incienso, Mirra, Pimienta negra, Jengibre, Clavo, Pachuli, Vetiver, Sándalo
NOTA: Recuerda que no todo el mundo reacciona de la misma manera ante los aromas, por lo que si eres el profesor de yoga o el estudiante, hay que ser conscientes y respetuosos con los que te rodean respecto al uso de aceites esenciales.
En el Botiquín de Young Living en estos días encuentras a 12 fantásticos aceites esenciales mas el difusor!
Muchos de ellos lo puedes utilizar para tu practica de YOGA!!
Puedes adquirir aquí tu Kit con el 24% de descuento
I LOVE YOUNG LIVING
Importantes: Estos usos sugeridos de los aceites se aplican solamente a los Aceites de Grado Terapéutico exclusivo de la marca Young Living Aceites Esenciales.
Descargo de Responsabilidad: La información publicada es solamente con el propósito de educar. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y drogas (FDA ) de Los Estados Unidos. Estos productos no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar, o prevenir enfermedades. Cualquiera que esté sufriendo de alguna enfermedad o herida debe primero consultar a su profesional médico.
Si deseas adquirir tus productos de Young Living puedes abrir tu propia cuenta con un 24% de descuento aquí
Y si te gustaría saber mas como utilizo los aceites esenciales y productos de Young Living o para cualquier consulta o sugerimiento no dudes en ponerte en contacto conmigo a través del email:
camilla.marks@gmail.com o llamándome al 622 43 91 43.
CAMILLA MARKS YL ID #1904280