Blog

Come lo yoga, l'aromaterapia può avere effetti sia sul corpo che sulla mente. Si sforza inoltre di migliorare il benessere fisico e mentale.

Poiché gli oli essenziali hanno una dimensione sottile e informativa e un effetto reale sul sistema nervoso, in particolare, il loro utilizzo nella pratica yoga o nella meditazione può rafforzare o facilitare la pratica.

Sono molti gli oli essenziali che possono essere utilizzati durante una sessione di Yoga. Utilizzando gli oli essenziali nelle tue sessioni, potresti scoprire quali oli essenziali ti piacciono di più, quali funzionano meglio per te... la chiave è usarli e usarne diversi.

1. Alcuni suggerimenti per la tua pratica Yoga:

• Stimolare e purificare l'ambiente

• Espandere la coscienza dentro di sé

• Approfondire la meditazione

• Relax
• Esercizi di pranayama, aumento dell'ossigenazione

2. Come utilizzare gli oli essenziali nella pratica yoga:

• Nel diffusore in modo che le molecole aromatiche degli oli essenziali rimangano nell'atmosfera della stanza e chiunque pratichi possa respirarle.
• Massaggio: Gli oli essenziali applicati sulla pelle, solitamente diluiti, possono rilassare muscoli e articolazioni preparandoli allo stretching e alle posture corrette.
• Sono anche usati dopo una sessione per un recupero più rapido della flessibilità, per prevenire il dolore o semplicemente per un comfort immediato.
• Applicato come un'unzione Gli oli essenziali possono anche facilitare la visualizzazione, la meditazione o la concentrazione.

3. IN PRATICA:

Stimolare e purificare: Purificazione, Limone, Arancia e pompelmo

Meditazione e rilassamento: Lavanda, Incenso, Legno di Cedro e Bergamotto

Ampliare la consapevolezza: Di valore, Gioia e Lavanda

Esercizi di Pranayama: Menta, incenso, sandalo ed eucalipto

OLI E CHAKRA

Secondo l'induismo il chakra Sono centri di energia incommensurabile (non misurabile in alcun modo) situati nel corpo umano.

La parola sanscrita chakra Significa "cerchio" o "disco".

Per aprire i centri energetici e bilanciare il campo magnetico dei chakra: Applicare una goccia della miscela di oli essenziali Harmony su ciascun chakra, iniziando dal primo chakra (nel perineo) e procedendo verso l'alto.

Per portare armonia ai chakra: applicare la lavanda.

Per aprire i chakra: applicare il rosmarino.

Per unire la testa e il cuore:Applica eterno.

7. Sahasrara (Corona): Potenziale più elevato, Armonia, Basilico, Incenso, Lavanda, Mirra, Rosmarino

6. Ajna (Terzo Occhio): Incenso, Armonia, Cedro, Menta, Pino, Rosmarino, Trasformazione

5. Vishuddha (Gola: Camomilla, Cipresso, Incenso, Geranio, Lavanda, Semi di Carota)

4. Anahata (Cuore): Incenso, Lavanda, Maggiorana, Origano, Salvia, Sandalo, Elicriso

3. Manipura (plesso solare): citronella, finocchio, limone, citronella, melissa, menta, rosmarino, timo

2. Svadhisthana (Sacro): Salvia sclarea, Cipresso, Cannella, Mirra, Pino, Vetiver, Ylang Yang, Mandarino

1. Muladhara (radice): incenso, mirra, pepe nero, zenzero, chiodi di garofano, patchouli, vetiver, sandalo

NOTA: ricorda che non tutti reagiscono allo stesso modo agli aromi, quindi, che tu sia un insegnante di yoga o uno studente, sii consapevole e rispettoso di chi ti circonda per quanto riguarda l'uso degli oli essenziali.

In questi giorni nell'armadietto dei medicinali Young Living troverete 12 fantastici oli essenziali più il diffusore!

Molti di essi possono essere utilizzati per la tua pratica YOGA!!

Gli oli essenziali nel kit

• Copaiba
• Lavanda
• Panaway
• Purificazione
• Ladri
• Di-gizee
• Menta
• Incenso
• RC
• Limone
• e in regalo:
  • Via lo stress
  • Arancia
• Diffusore a freddo

Ti senti pronto?

Potere acquisire Ecco il tuo Kit con lo sconto 24%

AMO YOUNG LIVING

Importante: Questi utilizzi suggeriti per gli oli sono validi solo per gli oli di grado terapeutico del marchio Young Living Essential Oils.

Disclaimer: Le informazioni pubblicate hanno solo scopo didattico. Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Chiunque soffra di qualsiasi malattia o infortunio dovrebbe prima consultare il proprio medico.